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攻略 | 冈仁波齐转山,需要做哪些准备?

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冈仁波齐,藏传佛教、苯教、印度教、古耆那教四大宗教共同尊崇的神山。

每年,无数人来此转山。转山,是一场身体的苦旅,精神的漫游。


行走在冈仁波齐转山路上,抬头是山巅永不化开的积雪,脚下是铺满石子的山路,沿途能遇见360度的冈仁波齐,还有匍匐在地磕长头的朝圣者。


佛光闪闪的转山路上,还有可爱到爆的土拨鼠,让原本心事沉重的你,瞬间被萌化、被治愈。


这些“小可爱”,或许就是这座神灵之山的守护精灵吧?。ㄒ吧锊灰段?,不要抚摸,避免感染鼠疫)


冈仁波齐转山分为外环山道与内环山道,普通游客一般走外环山道,大约需要2-3天时间。

[神山外环山道]

[神山外环山道(不进寺)公里参考数如下]

全长50公里左右

塔尔钦-7KM-色尔雄大经幡-2.6KM-曲古寺小桥-4.5KM-珠牡沐浴瀑布-2.3KM-茶馆(马头明王石)-4.2KM-希夏邦马宾馆(哲日普寺河对面)-5.8KM-卓玛拉山口-2.6KM-第三不动地钉(茶馆旁)-2.4KM-空地母秘道出口对面-3KM-环山道东段茶馆-4.5KM-仲哲普寺-6.2KM-宗堆茶馆-4KM-塔尔钦

Day1

神山游客中心-(可坐车) 大经幡-止热寺

// 色尔雄大经幡

色尔雄大经幡阵正对冈仁波齐峰西南侧,每年藏历萨噶达瓦节,这里都要举行盛大的换主经幡柱仪式。


在这里,可以看到色彩斑斓的五彩经幡,被高原烈风阵阵吹诵,有信仰的人对着经幡祈福。


// 曲古寺

曲古寺距离经幡广场2.8公里,“曲古”为藏语音译,其本意是“天然生成并证悟到大乘五位之最高境界『究竟果位』的佛像”。

相传曲古寺有“三宝”:曲古佛像、苯教名僧那若本琼遗留的白海螺与斋钵。

从曲古寺远望神山,也是不错的拍摄点。


// 止热寺(也称哲日普寺、哲热普寺)

止热寺,在藏语中意为“余有角迹的野牦牛隐没山洞”,是礼拜神山北壁的绝佳之地。


止热寺外墙被覆着红色菌类痕迹的冰川漂砾和露头基岩,一早一晚,阳光斜射在上面的时候,是非常具有意境的拍摄地。


Day2

止热寺—卓玛拉垭口—仲哲普寺

// 卓玛拉垭口

关于卓玛拉垭口的传说,众说纷纭。 其中一个,据说是古仓巴大师在空行母所化身的21头青狼的带领下,踏寻出来的一条转山捷径。


垭口下的托吉措,天气晴朗时,湖水通体碧绿,如一块躺在山间的翡翠,是留影的绝佳之处。


Day3

仲哲普寺一(徒步) 宗堆一(可坐车) 神山游客中心

//仲哲普寺(也称祖楚寺、尊追普寺)

仲哲普寺坐落在神山正东面,高低错落、主次分明、设色古雅。

仲哲普的藏语意为“神通幻术洞”,据说是因为米拉日巴用神变术于此变幻出一个巨大的石穴,并在其中留下很多手脚印记和头印。


[神山内环山道]

转足冈仁波齐外圈13圈之后,便可进入内转山道继续朝圣。

该转山道一年之中有一半时间都冰雪覆盖,危险系数较高,每年7月初至9月初是内环线的最佳转山季节。

// 色龙寺

色龙寺是一座两层红色石楼,与江扎寺、十三金塔并称为内转线路上的“三大宗教奇观”,徒步上去,可以看见纳木那尼等雪山一字排开,鬼湖拉昂措全部呈现眼前,景色绝美。


// 江扎寺

江扎寺所处地势雄绝,其主殿建筑更是拔地高耸,从其后山南望,可清晰地看见拉昂措以及海拔7694米的纳木那尼峰。


转完冈仁波齐,还可以前往圣湖玛旁雍措。


湖边有一个热爆炸温泉,塘体温度由微温到80℃,可以煮鸡蛋、泡温泉,美美地享受一番,泡去旅途的疲惫。

晚上住进圣湖星空营地,吹着荒野上的风,抬头仰望星野昭昭,感受人间忽晚山河已秋。阿里一行,给平淡的人生增添了光亮。


最佳旅游/转山时间

冈仁波齐的最佳旅游时间是4-10月

最佳转山时间是4-5月 / 9-10月

景区门票/车票

冈仁波齐门票150元

塔尔钦—色尔雄大经幡:往返车票60元

宗堆—塔尔钦:车票50元

转运车:适宜于转山客人,体力不支或者出现紧急状况需要结束转山

塔尔钦—止热寺(白天500元/车,夜间800元/车)

不动地丁—塔尔钦(白天800元/车,夜间1000元/车)

转山必备

1、防晒护肤物品:紫外线强烈,建议携带墨镜、帽子、防晒霜、面膜;

2、保暖防风:转山必备轻薄保暖的羽绒服,便于穿和脱;

3、食物:沿途不必担心吃饭问题,但因距离遥远,饭点不一定及时,可适当补充一些便于充饥的面包、饼干;转山沿途有补给点,提供泡面热水甜茶简单米饭;

4、 暖宝宝: 可以做热敷或者保暖;

5、身份证、边防证随身携带;行程码、健康码(核酸检测报告遵照阿里地区疫情防控要求);

6、可以少量准备现金,基本都能微信支付;

7、转山途中如有不适,请及时联系救援转运车,救援电话见门票。

来源|阿里旅游

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