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孩子爱发脾气的真相尽然是它?三个方法让孩子学会识别和调节情绪

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经?;崽胶芏嗉页に底约旱暮⒆犹欢铝?,又不讲道理,一点点小事情就发脾,耍无赖,整天家里都鸡飞狗跳,日子都过不下去了。你家是否也有同款的娃?#育儿#

孩子爱发脾气的真相

孩子爱发脾气,其实并不是因为他们不懂事,爱发脾气背后的真相是--他的大脑发育不均衡导致的,在《未来脑计划》一书中,Dr.魏提到,情绪脑要比理智脑发育快得多。


而理智脑要到了20岁以后才能完全发育成熟(这同时也说明了,为何青春期的孩子,看着长大了,却还是“不懂事”,因为他们的理智脑还没有完全发育成熟),所以当孩子情绪上来的时候,他的理智脑管不住情绪脑,没有办法和自己的情绪脑讲道理,唯有发泄出来。

与情绪正面交锋,父母该如何做?

了解了孩子爱发脾气并不是因为他们不懂事的原因后,面对孩子情绪上来的时候,父母可以这样做:

引导孩子进行情绪描述在日常生活中,教会孩子用语言描述自己的情绪,这个描述的过程是孩子对自己情绪进行梳理与定义的过程,此时大脑的思考和语言的使用能帮助孩子理解自己的情绪,更有利于安抚孩子;还可以通过游戏的方法让孩子学会描述情绪,比如,可以让孩子用颜色定义自己的情绪,并在纸张画出来。先准备一张纸张,可以和孩子在纸上画出不同情绪的表情,然后让孩子进行涂色,开心是橙色,愤怒是红色等,让孩子自己来定义。完成后,可以把情绪表情涂卡放到家里明显的地方,每日都可以问一下孩子,你现在的心情是什么颜色的呀?通过这样的互动方式,让孩子慢慢学会对自己的情绪进行识别与描述。教会孩子分析情绪当孩子情绪上来的时候,先让孩子把情绪发泄完,等稍微平静后,引导孩子想一想情绪是从哪里来的(或者是因为那个行为、事情引发的),怎样才能消除这些负面的情绪,需要爸爸妈妈提供怎样的协助。和孩子一起反观(思)整个发脾气的过程这里非常推荐角色扮演的游戏,在孩子情绪稳定的时候可以与孩子一起玩角色扮演,父母来扮演孩子,孩子来扮演父母,这时候由于父母扮演的孩子就可以重现孩子发脾气的一幕,让扮演父母的孩子来感受一下。游戏的好处是,孩子不会认为父母是在批评他,而是通过亲身的经历来体会发脾气给人带来感受,这样孩子慢慢会学会反思自己的行为。


通过一次次的练习,孩子就可以慢慢学会识别自己的情绪,并学会如何调节自己的情绪,同时,也是作为父母的你一次很好的学习机会。

一个情绪多变的孩子通常都会有一个或者两个情绪多变的父母,所以父母首先要自己学会控制和调节自己的情绪,才能更好地帮助孩子识别和调节情绪。

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